Bienvenue au Cercle de Boxe Chinoise !

A travers une démarche pédagogique, notre objectif est d'enseigner les principes et techniques martiales de combat propre à la boxe chinoise tout en restant attentif au développement personnel des pratiquants. En respectant la structure corporelle, notre sport permet de développer l’endurance physique, la souplesse et la confiance en soi mais également de diminuer l’agressivité et le stress grâce à des mises en situation de combat souple pieds/poings et de techniques de défenses efficaces.

gants-boxe
  • Développement de l'endurance physique
  • Amélioration de la perception et de la concentration
  • Développement de la souplesse et de l'équilibre
  • Apprentissage de principes efficaces de combat et de défense
  • Savoir réagir efficacement en situation d'agression
  • Gestion du stress

Notre club sportif vous propose...

Boxe chinoise

Le vendredi de 19h30 à 21h30

La Chapelle Thouarault (salle des sports)

Pour les 13-25 ans uniquement

110 ou 90* an

*dès 2 membres du même foyer et dès la 3e année d'adhésion

Renforcement musculaire

Le mercredi de 17h à 18h

La Chapelle Thouarault (salle des sports)

Pour les 13-25 ans uniquement

0an*

*inclus dans l'adhésion aux cours de boxe chinoise du vendredi soir

  • Paiement possible en 3 fois (espèces ou chèques à l'ordre du Cercle de Boxe Chinoise)
  • Chèques vacances acceptés
  • Coupons sport acceptés
  • Carte Sortir ! acceptée
  • Dispositif Pass'Sport

Présentation des cours de boxe pour les 13-25 ans à la Chapelle Thouarault 

En qualité d'instructeur diplômé, Tony enseigne la boxe chinoise aux jeunes de 13 à 25 ans, chaque vendredi dès 19h30 à La Chapelle Thouarault (Cintré, Breteil, L'Hermitage, Talensac, Le Rheu, Mordelles, Montfort-sur-Meu, Saint-Gilles, Pacé...). Venez participer grauitement à une ou plusieurs séances d'essai, le club vous prétera une paire de gants.

Satisfaction des jeunes 80 %

Pourcentage de filles 40 %

Pourcentage de garçons 60 %

Matériel nécessaire pour les cours jeunes

Pantalon de sport ou short

Tenue souple de préférence

Chaussures de sport

Uniquement pour le sport en salle

Gants de boxe (ouvert)

Prévoir environ 30 € la paire de gants *

Gourde et serviette

Car à la boxe, on se dépense...

* L'association peut prêter des gants de boxe aux nouveaux pratiquants. Si le pratiquant souhaite du matériel de protection personnelle (protège dents, protège tibias, coquille...), libre à lui d'en acheter et de l'apporter. Le club possède plusieurs casques, du matériel de frappe et quelques protèges tibias qui sont également mis à disposition pendant les entrainements.

Exemple d'un cours de boxe chinoise pour les 13-25 ans à La Chapelle Thouarault

Etirements

Séries d'étirements variés pour préparer le corps et éviter ainsi toutes blessures ultérieures

Echauffements cardio

Enchainements de type HIIT (High Intensity Interval Training) pour bien échauffer les muscles, se préparer et se mettre en condition

Exercices pédagogiques

Mises en situation (par 2 ou 3 ou en groupe) afin d'apprendre de manière ludique les principes et techniques martiales fondamentales de notre boxe

Sparring

Echanges libres de combat souple entre partenaires et avec protections (protèges-tibias, casques, gants, etc.)

Retour au calme

Exercices de relaxation et étirements divers afin de diminuer les tensions corporelles et de faire redescendre la pression

Quelles sont les aides existantes à la pratique sportive ?

1

Le Pass’Sport

Pour les 6-18 ans et/ou public en situation de handicap, bénéficiaires de l'ARS ou AEEH ou AAH. Réduction de 50 € appliquée à l'adhésion (sur présentation de justificatifs). Plus d'infos sur https://www.education.gouv.fr/le-pass-sport-323333 ou auprès de la CAF.

2

La carte Sortir!

Sous condition de ressources, du lieu de résidence et de la situation familiale. Aide cumulable sur les activités régulières de 75 €, 90 € ou 105 € par an et par personne (sur présentation de la carte). Plus d'infos sur http://www.sortir-rennesmetropole.fr ou auprès des CCAS.

Association sportive depuis 1988

Charte, principes et objectifs pédagogiques

Composée uniquement de bénévoles, notre association poursuit des finalités d’émancipation et de développement humain autour des principes fondamentaux des sports de combat et plus précisement des Arts Martiaux traditionnels en lien avec la boxe chinoise. Notre club s’efforce de préserver et améliorer la santé et les capacités physiques de nos adhérents, de leur inculquer des principes de discipline et d’honneur tout en respectant le développement personnel de chacun. Le respect du partenaire et de son intégrité physique et mentale ainsi que la sécurité du pratiquant sont (et ont toujours été) au coeur de nos préoccupations.

Membres du bureau

Président

Tony Delalande

Secrétaire

Alain Le Roy

Trésorier

Julien Yvenat

Pour nous contacter

N'hésitez pas à nous contacter à l'aide du formulaire ci-dessous, en veillant à nous indiquer précisément le motif de votre demande et à renseigner un numéro de téléphone et/ou une adresse mail pour pouvoir vous recontacter par la suite. Nous ferons le maximum pour revenir vers vous très rapidement.

Les champs signalés par * doivent impérativement être renseignés.

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SIEGE SOCIAL

Mairie, Place George C. Padgett 35590 La Chapelle Thouarault

TELEPHONE

06 48 66 50 28