Pour en savoir plus sur les cours de boxe 13–25 ans à La Chapelle Thouarault, retrouve Tony au forum des associations : Début des entraînements : vendredi 11 septembre 2026 ! Curieux de tester la boxe chinoise ? Viens faire un cours d’essai gratuit : gants et protections te sont fournis. Contacte Tony au 06 48 66 50 28. Notre club t’invite à découvrir la boxe chinoise et la self-défense à travers un entraînement dynamique et accessible. Tu apprendras des techniques de combat efficaces, tout en développant ton endurance, ta souplesse et ta confiance en toi. Grâce à des mises en situation pieds/poings et des exercices de défense réalistes, tu sauras canaliser ton énergie, gérer ton stress et gagner en assurance. Ici, pas question d’agressivité gratuite : l’objectif est de progresser, de se dépasser et de s’épanouir dans une ambiance motivante et bienveillante. Le vendredi de 19h à 21h La Chapelle Thouarault (salle des sports) Pour les 13-25 ans uniquement *dès 2 membres du même foyer et dès la 3e année d'adhésion Le mercredi de 17h à 18h La Chapelle Thouarault (salle des sports) Pour les 13-25 ans uniquement *inclus dans l'adhésion aux cours de boxe chinoise du vendredi soir Découvre la boxe chinoise avec Tony, instructeur diplômé ! Tous les vendredis dès 19h à La Chapelle Thouarault, viens tester tes réflexes, développer ton endurance et apprendre des techniques de combat efficaces. Près de Cintré, Breteil, L’Hermitage, Talensac, Le Rheu, Mordelles, Montfort-sur-Meu, Saint-Gilles ou Pacé. 🥊 Séances d’essai gratuites : gants fournis, viens juste avec ta motivation ! Tenue souple de préférence Uniquement pour le sport en salle Prévoir environ 35 € la paire de gants * Car à la boxe, on se dépense... * L’association peut prêter des gants de boxe aux nouveaux pratiquants. Si tu souhaites utiliser ton matériel personnel (protège-dents, protège-tibias, coquille…), tu peux bien sûr l’apporter. Le club met également à disposition casques, matériel de frappe et quelques protèges-tibias pendant les entraînements. Séries d’étirements variés pour chauffer les muscles et prévenir les blessures. Enchaînements type HIIT pour activer le corps, booster ton énergie et te mettre en condition. Mises en situation par 2, 3 ou en groupe pour apprendre de façon fun et efficace les techniques de base de la boxe chinoise. Échanges libres et sécurisés avec protections (casques, gants, protège-tibias…) pour tester tes réflexes et tes techniques. Relaxation et étirements pour relâcher les tensions et finir le cours sereinement. 1 Le Pass'Sport s'adresse : Fin août 2025, le ministère en charge des Sports envoie un email aux jeunes et familles éligibles avec un code pass Sport (QR code ou code alphanumérique). Profite d’une réduction de 70 € ! Cette remise s’applique directement à la cotisation du club. Elle est versée au club, pas aux familles, et te permet de pratiquer la boxe chinoise à moindre coût ! Plus d'infos sur https://www.education.gouv.fr/le-pass-sport-323333 ou auprès de la CAF. 2 Aide cumulable sous condition de ressources, du lieu de résidence et de la situation familiale. Plus d'infos sur http://www.sortir-rennesmetropole.fr ou auprès des CCAS. Charte, principes et objectifs pédagogiques Nous œuvrons pour l’émancipation et le développement personnel de nos adhérents à travers des pratiques respectueuses et structurées. Au club, tu renforces ta santé et tes capacités physiques, tout en intégrant des valeurs de discipline, d’honneur et de respect du partenaire. La sécurité et le bien-être de chacun restent au cœur de nos priorités, pour apprendre, progresser et se dépasser en toute confiance. Président Tony Delalande Secrétaire Alain Le Roy Trésorier Julien Yvenat Mairie, 06 48 66 50 28
Prends confiance, dépasse-toi et défends-toi !
Rejoins notre club et découvre…
Boxe chinoise
Renforcement musculaire
Satisfaction des jeunes 80 %
Pourcentage de filles 30 %
Pourcentage de garçons 70 %
Matériel nécessaire pour les cours jeunes
Pantalon de sport ou short
Chaussures de sport
Gants de boxe (ouvert)
Serviette et gourde d'eau
Exemple d’un cours de boxe chinoise (13‑25 ans) à La Chapelle Thouarault
S'étirer pour préparer le corps
Cardio et échauffement
Exercices ludiques et pédagogiques
Sparring
Retour au calme
Quelles sont les aides existantes à la pratique sportive ?
Le Pass’Sport
La carte Sortir!
Notre association 100 % bénévole, te fait grandir grâce aux arts martiaux et à la boxe chinoise !
Membres du bureau
SIEGE SOCIAL
Place George C. Padgett
35590 La Chapelle ThouaraultTELEPHONE
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BOXE 13-25 ANS A LA CHAPELLE THOUARAULT
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110 ou 90* an
0an*
Tigre et Dragon Val-de-Vilaine
La Lemonais
35480 Guipry
06 52 87 96 11
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Mairie, Place George C. Padgett
35590 La Chapelle Thouarault
06 48 66 50 28
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