Bienvenue sur la page du Cercle Rennais de Boxe Chinoise

Notre approche

A travers une démarche sportive et pédagogique, notre association a pour objectif d'enseigner les principes et techniques martiales de combat propre au Yi Quan (boxe chinoise) tout en restant attentif au développement personnel des pratiquants. En respectant la structure et les alignements corporels, la boxe chinoise permet de développer l’équilibre, la souplesse et l’endurance physique mais également de diminuer l’agressivité et le stress et d’améliorer la concentration et la confiance en soi grâce à des mises en situation de combat souple pieds/poings et de techniques de défenses efficaces.

gants-boxe
  • Développement de l'endurance physique

  • Amélioration de la perception et de la concentration

  • Développement de la souplesse et de l'équilibre

  • Apprentissage de principes efficaces de combat et de défense

  • Savoir réagir efficacement en situation d'agression

PROTOCOLE SANITAIRE COVID19

Afin d'assurer la sécurité de nos pratiquants et de nos animateurs, un protocole a été mis en place selon les recommandations sanitaires exigées par la Mairie de la Chapelle Thouarault et la Fédération Sportive et Gymnique du Travail. Celui-ci est affiché à l'entrée de nos salles d'entrainement et sera transmis à tous nos pratiquants. Il peut être améné à être revu à tout moment en fonction notamment de l’évolution de la circulation du virus et de la réglementation en vigueur.

Notre club de boxe chinoise vous propose

COURS JEUNES (14-25 ANS)

Tous les vendredis soirs de 19h30 à 22h

La Chapelle Thouarault (salle des sports, à l'étage)

110 an

90 € pour tout autre membre d'un même foyer et pour tout adhérent de plus de 2 ans

STAGES (TOUS AGES)

6 stages dans l'année (journée ou demi-journée)

Rennes (salle en fonction des disponibilités)

60 an

Prix unitaire par stage : 10 € (demi-journée) ou 15 € (journée)

  • Pas de niveau sportif requis
  • Paiement possible en 3 fois (espèces ou chèques à l'ordre du Cercle Rennais de Boxe Chinoise)
  • Chèques vacances acceptés
  • Coupons sport acceptés
  • Carte Sortir ! acceptée

Présentation des cours de boxe pour les 14-25 ans à la Chapelle Thouarault 

Chaque vendredi soir de 19h30 à 22h à La Chapelle Thouarault depuis septembre 2015, Tony enseigne bénévolement en tant qu'instructeur passionné, la boxe chinoise aux jeunes de 14 à 25 ans de la commune et des autres localités proches (Cintré, Breteil, L'Hermitage, Talensac, Le Rheu, Mordelles, Montfort-sur-Meu, Saint-Gilles, Pacé, Vezin Le Coquet, etc.). N'hésitez pas à venir participer à une séance d'essai gratuite, il se fera une joie de vous présenter et de vous expliquer les principes et techniques de notre discipline.

Satisfaction des jeunes 72 %

Pourcentage de filles 46 %

Pourcentage de garçons 54 %

Matériel nécessaire pour les cours jeunes

Pantalon de sport ou short

Tenue souple de préférence

Chaussures de sport

Uniquement pour le sport en salle

Gants de boxe (ouvert)

Prévoir environ 30 € en début de saison *

Gourde et serviette

Car à la boxe, on se dépense...

* L'association peut prêter des gants de boxe aux nouveaux pratiquants, en attendant la commande groupée que nous organisons courant octobre. Si le pratiquant souhaite du matériel de protection personnelle (protège dents, protège tibias, coquille...), libre à lui d'en acheter et de l'apporter. Le club possède plusieurs casques, du matériel de frappe et quelques protèges tibias qui sont également mis à disposition pendant les entrainements.

Exemple d'un cours de boxe chinoise pour les jeunes à La Chapelle Thouarault

Etirements

Séries d'étirements variés pour préparer le corps et éviter ainsi toutes blessures ultérieures

Echauffements cardio

Enchainements de type HIIT (High Intensity Interval Training) pour bien échauffer les muscles, se préparer et se mettre en condition

Exercices pédagogiques

Mises en situation (par 2 ou 3 ou en groupe) afin d'apprendre de manière ludique les principes et techniques martiales fondamentales de notre boxe

Sparring

Echanges libres de combat souple entre partenaires et avec protections (protèges-tibias, casques, gants, etc.)

Retour au calme

Exercices de relaxation et étirements divers afin de diminuer les tensions corporelles et de faire redescendre la pression

Quelles sont les aides existantes à la pratique sportive ?

1

Le coupon sport

C'est une aide d'une valeur de 10 €, 15 € ou 20 € pour aider à financer la licence de sport dans un club. L’obtention peut se faire par trois moyens différents en fonction de l’emploi parental.

2

Le Pass’Loisirs

Depuis plusieurs années, la Caisse d'Allocations Familiales propose une aide d’une cinquantaine d'euros pour aider à financer une activité sportive ou culturelle. Chaque centre régional de la CAF peut fixer les conditions relatives au Pass’Loisirs, mais en général il s’agit d’un chéquier de 50 € (5×10 €) destiné à financer la pratique sportive ou culturelle d'un enfant âgé de 9 ans à 16 ans.

Juin
1988

Création de l’association « Recherche en énergétique chinoise »

Décembre
2009

L'association change de nom et devient le : « Cercle Rennais de Boxe Chinoise »

Septembre
2015

Début des cours de boxe pour les 12-25 ans à la Chapelle Thouarault

Juin
2017

Décision d'arrêter les cours hebdomadaires sur Rennes au bénéfice des stages

Logo Cercle Rennais de Boxe Chinoise

Association sportive depuis 1988

Charte, principes et objectifs pédagogiques

Composée uniquement de bénévoles, notre association poursuit des finalités d’émancipation et de développement humain autour des principes fondamentaux des sports de combat et plus précisement des Arts Martiaux traditionnels en lien avec la boxe chinoise. Notre club s’efforce de préserver et améliorer la santé et les capacités physiques de nos adhérents, de leur inculquer des principes de discipline et d’honneur tout en respectant le développement personnel de chacun. Le respect du partenaire et de son intégrité physique et mentale ainsi que la sécurité du pratiquant sont (et ont toujours été) au coeur de nos préoccupations.

Membres du bureau

Président

Tony Delalande

Secrétaire

Alain Le Roy

Trésorier

Gilles Couronné

Membre actif

Brieuc Roux

Pour nous contacter

N'hésitez pas à nous contacter à l'aide du formulaire ci-dessous, en veillant à nous indiquer précisément le motif de votre demande et à renseigner un numéro de téléphone et/ou une adresse mail pour pouvoir vous recontacter par la suite. Nous ferons le maximum pour revenir vers vous très rapidement.

Les champs signalés par * doivent impérativement être renseignés.

Logo Cercle Rennais de Boxe Chinoise

SIEGE SOCIAL

C/O Alain Le Roy
135 rue d'Antrain (appart A1002)
35700 Rennes

TELEPHONE

06 48 66 50 28

EMAIL

Pour les cours 14-25 ans :

Pour les stages tout public :